코로나가 시작된지 많은 시간이 흘렀는데요. 이제는 예전보다 많은 분들이 코로나에 무감각해진 것을 느낍니다. 매일 마스크를 의무적으로 쓰던 시절이 어제 일처럼 느껴지는데요. 하지만 이제 감기증상을 넘어서 코로나 후유증(롱코비드)으로 고생하는 분들이 있는데요. 코로나 후유증 증상에 대해 알아보고 어떻게 관리해야하는지 알아봅니다. 1. 코로나후유증 증상 보건복지부에서 정의하는 코로나후유증 증상은 아래와 같습니다. 코로나 감염 후 설명하기 힘든 증상이 나타나 3개월 안에 발생해서 2개월간 지속되는 상태라고하는데요. 설명하기 힘든증상이라는 말자체가 증상을 특정 지을수 없이 다양하다는 것을 말하는 것 같습니다.  아래에 자주발생하는 증상을 요약해 봅니다. 기억력감퇴 후각, 미각상실 생리주기변화 불면증 기침 우울증 불안감 무기력증 어지러움증 위와 같은 증상외에도 신체중에서 취약한 부분이 더 악화되는 경우가 있을 수 있다고 합니다. 예를들어 평소 허리가 않좋은 분들은 허리통증이 더 악화 된다고 하는데요. 평소 상태가 좋지 않은 취약한 부위부터 나빠져서 다양하게 합병증이 올 수 있다고 합니다. 약 200개이상의 다양한 증상이 세계적으로 보고되고 있다고 합니다. 특히 미각이나 후각상실은 많은 분들이 이미 경험하고 있는 증상이라고 합니다. 특히 상당한 시간이 흘러도 냄새를 맡는 일이 예전 같지 않다고 말하는 분들이 있습니다. 코로나 후유증의 대표적인 유형 내가 코로나 후유증일까?  코로나 후유증을 명확하게 식별할 수 있는 증상은 어떤것이 있을까요? 사실 조금 피로할 뿐인데 코로나 후유증 때문인지 조금 헷갈릴 수 있는데요. 아래의 내용을 참고해 보시면 코로나 후유증 식별에 도움이 되지 않을까 합니다.  코로나 후유증 증상은 여러가지 증상이 복합적으로 나타난다고 하는데요. 코로나 후유증을 연구하는  미 국립보건원  연구원 들은 4가지 유형으로 정리를 했다고 합니다.  첫번째 유형은 위에서 언급한 후각 미각을 잃어버린 유형입니다.  두번째 유형은 운동 후 불쾌감과 피로감을 동시에

사랑니는 한번 나기시작하면 빼야할지 말아야할지 고민이 되는데요. 경우에 따라 통증과 염증을 동반하기도 합니다. 심한 경우는 낭종이 발생하기도 하는데요. 사랑니 발치가 꼭 필요한지 알아보고 발치 후에 어떻게 관리 해야하는지 알아봅니다.  1. 사랑니란 무엇인가?  사랑니는 가장 늦게 나오며 턱에서 가장 끝에 있는 치아 4개 인데요. 윗턱과 아래턱의 좌우측에 각각 1개씩이 자리하고 있습니다. 인간의 턱뼈가 오랜 옛날에는 사랑니까지 포함하여 날 정도의 여유공간이 있었지만 진화를 거듭하면서 턱이 작아짐으로 인해 사랑니까지 나올 여유공간이 줄어든 탓이라고 합니다.   -  사랑니 염증의 원인 : 염증의 원인은 대부분 사랑니가 비뚤어지게 자람으로써  다른 치아의 신경을 누르거나 칫솔질이 어려워 우식증이 발생한 경우 가 될 수 있습니다.   -  사랑니 염증의 주요 증상 : 부종 및 출혈이 대표적 입니다. 그리고 구취도 유발 합니다. 이런 사랑니가 좁아진 턱을 비집고 올라와서 나게 되는 경우 정상적으로 사랑니가 자리잡지 못해서 염증과 통증을 발생시킵니다. 사람에 따라서 사랑니가 잇몸을 뚫고 나오는 경우도 있고 잇몸을 뚫고 나오지 못하고 묻혀 있는 경우도 있습니다. 잇몸을 뚫고 나오지 않은 사랑니를 매복사랑니 라고 합니다. 매복사랑니의 형태는 아래와 같습니다. 매복사랑니 매복사랑니는 그림과 같이 아래쪽에 누워서 옆의 정상치아의 신경을 누르거나 건드려서 통증을 유발 합니다. 이렇게 잇몸 아래쪽에서 신경을 누르는 경우 잇몸 안쪽에서 낭종을 유발하게 된다고 합니다.  2. 사랑니 발치는 꼭 필요할까? 사랑니 발치가 필요한지 아닌지 궁금해 하시는 분들이 정말 많으신데요. 사랑니가 제대로 나는 경우는 발치가 따로 필요하지 않습니다. 하지만 잇몸 안쪽에서 염증을 일으키든 나와서 일으키든 통증과 염증을 수반하는 경우는 반드시 발치를 해야 하는 것이 맞습니다.  당장 염증과 통증이 발생하지 않는다고 해도 사랑니가 제대로 나지 않아 칫솔질이 제대로 되지 않거나 하는 경우 우식증을 유발할 수

 질병 관리청 보고에 따르면 2013년 부터 지금까지 약 온열질환자의 45.8%가 논이나 밭에서 작업하는 농민들에게 발생하였고 53.1%는 낮 시간에 발생했다고 합니다. 요즘 이상기온으로 여름이 무척 뜨겁습니다. 여름철 주의해야하는 온열질한의 증상과 예방가이드에 대해 알아보고 온열질환이 발생했을때 필요한 대처방법 3가지도 공유 합니다. 내 가족과 자신을 온열질환으로 보호하는 지혜를 배워봅니다. 1. 온열질환 증상 질병관리청 에서 정하는 온열질환의 증상은 아래와 같습니다. 1) 열탈진 체내에 수분이 충분치 않아서 발생합니다. 증상으로 근육 경련, 구토, 현기증을 느낄 수 있습니다. 특징으로는 체온은 크게 상승하지 않고 피부는 차고 안색이 창백해 집니다. 2) 열사병 체온을 조절하는 신경이 문제가 생긴 경우 발생합니다. 치사율이 높아서 주의가 필요합니다. 주요 증상으로는 중추신경 기능 장애, 맥박 불규칙, 두통, 오한, 구토, 현기증을 동반합니다. 3) 열경련 체내에 염분이나 칼륨, 마그네슘이 부족하여 근육에 경련이 발생하는 경우 입니다. 더운 곳에서 강도 높은 운동을 하는 경우 발생합니다. 4) 열부종 체온이 높아지면서 오래 서 있거나 앉아있는 경우, 혈액의 수분이 혈관 밖으로 이동하면서 부종이 발생하게 됩니다.  5) 열실신 열실신은 열부종과 마찬가지로 기온이 높은 장소에서 부동자세로 오래 있는 경우 뇌로 가는 혈액량이 줄어들어 의식을 잃어버리는 경우 입니다. 6) 열발진 땀구멍이 막혀서 땀이 제대로 배출되지 못해서 물집형태의 발진이 발생하게 됩니다. 7) 일광화상 일광화상은 피부가 자외선에 오래 노출되어 피부에 염증이 생기는 증상을 말합니다.  2. 온열질환 예방가이드 1) 충분한 수분 섭취 목이 마르지 않다고 하더라도 자주 물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 탄산음료, 카페인이 든 커피는 가급적 피하는 것이 좋습니다.  2) 낮시간에 야외활동을 자제 낮시간에 최대한 활동을 자제하는 것이 좋습니다. (낮12시~오후5시 사이), 강도높은 신체활동을 하지

 여름이 되면 많은 분들이 냉방병 때문에 고생을 하는데요. 이 냉방병의 증상에 대해 알아보고 치료하는 방법에 대해 정보를 공유 합니다. 그리고 냉방병 극복을 위한 도움이 되는 정보도 함께 제공하고 있으니 글을 끝까지 읽어보세요. 1. 냉방병 원인 1) 냉방병의 원인 냉방병의 원인에 대해 알아보면 아래와 같습니다.   - 냉방이 잘되는 밀폐된 건물에서 오래 장시간 생활하는 경우   여름철 건물안은 대부분 에어컨으로 냉방이 잘되고 있지만 환기는 잘되지 않는 경우가 많습니다. 이때 밀폐 건물 증후군 증상이 나타 날수 있습니다. 에어컨을 가동하는 경우 더운 외부공기를 차단해야하기 때문에 환기가 쉽지 않기 때문인데요. 이런 밀폐된 환경에서 장시간 생활하므로써 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 두통 눈따가움 기침 피로감 무기력증   - 냉방기가 청결하지 못한 경우 에어컨이나 선풍기가 청결하지 못한 경우 세균에 의한 감염이 발생할 수 있습니다.  차량 에어컨이나 집안 냉방기기, 공기청정기를 깨끗하게 청소하는 습관이 필요 합니다. 레지오넬라 세균이 이러한 냉방병을 유발 합니다. 차량용 에어컨 필터를 언제 점검 했는지 확인해보시고 집이나 회사의 에어컨 필터도 점검해보세요. 선풍기도 예외는 아닙니다. 선풍기 날개에 묻은 먼지를 반드시 청소해야 합니다. 2. 냉방병 증상 냉방병의 증상은 다양합니다. 대략 아래와 같은 증상이 나타난다면 냉방병을 의심해 볼 수 있습니다. 1) 두통 두통은 대표적인 냉방병 증상 중 하나 입니다. 이 두통이 나타나는 이유는 정말 다양하지만 냉방병에 의한다면 두피 혈관의 수축이 원인일 수 있습니다. 얼굴쪽으로 차가운 바람을 많이 받거나 에어컨을 장시간 틀어 두면 머리가 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 2) 감기증상 재채기나 기침이 나오는 경우는 냉방기의 사용으로 인해 실내가 건조해지면서 나타날 수 있습니다. 몸이 차가워지면서 정신이 몽롱해 질 수 있습니다. 3) 생리불순 여성들의 경우 남성들에 비해 냉방병에 훨씬 취약 하며 생리통이나 생리불순이