수술이나 외상 후 부기(붓기)를 빼는 방법

 수술이나 외상 후에 부기를 빼는 방법에 대해 포스팅 합니다. 아래 내용을 쭉 한번 읽어 보세요. 분명 이해가 되고 도움이 되실 겁니다. 쾌유를 기원 합니다. 

목차

1. 붓기를 가라앉히기 위한 순서

1) 냉찜질하기

2) 온찜질하기

2. 붓기 빼는데 좋은음식

1) 호박

2) 콩

3) 미역,다시마

3. 붓기 빼는동안 주의할 점

1) 붓기를 뺴는데 도움이 되는 것

2) 붓기 빼는데 도움이 안되는 것

4. 붓기 빼는데 좋은 약품

1) 뉴베인액

2) 당귀수산

3) 배노신

5. 결론

1. 붓기를 가라앉히기 위한 순서

1) 냉찜질 하기

1차적으로 냉찜질을 먼저 하는 것이 순서 입니다. 냉찜질을 함으로써 혈류의 흐름을 느리게 하고 혈관을 수축하여 외부로 출혈을 막는 것이 최우선 입니다. 냉찜질은 보통 3일 정도 해주시는 것이 좋습니다. 

냉찜질시 주의점 

물론 냉찜질을 할때 주의해야 하는 것도 있습니다. 대부분 수술후에는 수술부위의 감각이 정상적이지 않은 상태이므로 너무 차가운 얼음을 바로 수술부위나 주변에 갖다 대는 것은 좋지 않습니다. 잘못하면 동상에 걸릴 수 있는데요. 찜질팩을 거즈나 깨끗한 손수건을 활용하여 수술부위에 갖다대고 10분정도만 냉찜질 해주세요. 

2) 온찜질 하기

 3일의 간의 충분한 냉찜질 후에 온찜질을 실시합니다. 이유는 세포의 활동성을 올려서 조직액을 다시 흡수 시켜야하기 때문 입니다. 

유의해야할 사항은 냉찜질과 온찜질의 순서가 바뀌어서는 안된다는 것이고 각 단계에 너무 짧은 시간을 할애하면 안된다는 점입니다. 그리고 냉찜질과 온찜질의 순서가 잘못되면 오히려 역효과가 날 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 찜질도중 고통이나 오히려 붓기가 더 심해진다면 다시 냉찜질로 전환해야 합니다.

온찜질시 주의할점

온찜질시에 주의할점은 냉찜질과 마찬가지로 찜질팩을 바로 수술부위에 갖다대거나 너무 높은 온도의 찜질팩을 사용하면 안됩니다. 수술로 떨어진 피부의 감각으로 화상을 입을 수 있고 다시 수술부위가 덧날수 있기 때문입니다. 너무 오랜시간동안 찜질을 하시는 것은 좋지 않습니다.

사실 냉찜질과 온찜질을 얼마해야 한다는 시간이 정해진 것은 아닙니다. 아무래도 붓기의 정도나 수술이나 외상 부위에 따라 그 차이가 있기 때문이겠지요. 위와 같이 찜질을 시도해도 붓기가 가라앉지 않고 정도가 차이가 없거나 오히려 심해진다면 전문의와 상담을 해보시는 것을 추천 드립니다.

2. 붓기 빼는데 좋은 음식

붓기를 빼는데 좋은 음식도 있는데요. 아래에 알아봅니다.

1) 호박

호박은 붓기 빼는데 가장 탁월한 효과를 지닌 음식 입니다. 비타민A가 함유되어 있어 체내 불순물 제거에 효과적 입니다. 특히 호박의 이뇨작용이 대표적이며 수술후 염증제거에 좋다고 알려져 있습니다.

2) 콩

콩은 혈행흐름을 원활하게 해주고 콜레스테롤 수치를 경감하는 효과가 있다고 합니다. 그리고 해독작용도 해주어 독소를 몸밖으로 배출하게 해 줍니다.

3) 미역, 다시마

  성형수술을 하고 나서 붓기를 빼는데 효과적이라고 알려진 식품인데요. 다시마는 세포에 산소를 원활하게 공급해주고 체온이 내려가지 않게 유지 시켜주는 역할을 합니다.

3. 붓기 빼는데 동안 주의할 점

1) 붓기를 빼는데 도움이 되는 것

가벼운 산책 : 너무 오래 앉아 있거나 누워서  티비를 보는 행위는 자제하는 것이 좋습니다. 혈액순환에 도움이 되지 않아서 염증이 가라앉지 않고 붓기도 잘 빠지지 않기 때문입니다.

요가나 스트레칭 : 가벼운 요가나 스트레칭은 혈행의 흐름을 원활하게 해주어 붓기를 빼는데 도움이 됩니다. 물론 부어있는 부위는 조심해야 하겠죠.

충분한 수면시간 확보 : 양질의 수면을 취하는 것이 붓기를 빼는데 도움이 됩니다. 반대로 수면시간이 부족하면 붓기가 잘빠지지 않겠죠. 숙면은 몸이 재생하고 회복하는 방법 중 하나 입니다. 사실 안면 성형 수술 후 붓기를 빼기위해 앉아서 잠을 주무시는 분들도 있는데요. 심장보다 수술부위를 높게 유지시켜준다는 점에서 좋을 수 있지만 숙면을 취하지 못할 수 있다는 점에서는 좋지 않다고 봅니다.

수술부위를 심장보다 높게하기 : 수술부위를 심장보다 높게 유지하여 피가 수술부위에 몰리는 것을 방지 합니다. 쌍꺼풀 수술의 경우를 예로들면 앞으로 몸을 숙이는 자세 그리고 앞으로 엎드리는 행위는 붓기 빼기에 절대 금물 입니다. 

2) 붓기 빼는데 도움이 안되는 것

염분이 많이든 음식 자제 : 염분이 높은 음식은 자제하는 것이 좋습니다. 붓기를 빼는데 전혀 도움이 되지 않습니다.

- 음주 및 흡연 : 당연한 이야기이지만 술과 담배는 염증을 더 악화시키는 물질이기 때문에 금주와 금연을 하는 것은 기본입니다. 흡연은 혈관을 수축시키고 혈행의 흐름을 방해하기 때문에 붓기를 내리는데 별로 좋지 않습니다.

- 심한운동이나 활동 : 심한운동이나 활동을 하는 경우는 붓기를 오히려 더 악화 시킬수 있습니다. 그리고 너무 뜨거운 물에 목욕을 하는 것도 좋지 않습니다. 붓기의 상태에 따라 오히려 더 상태를 악화시킬 수 있으니 유의할 필요가 있습니다.

4. 붓기 빼는데 좋은 약품

붓기를 빼는데 좋은 의약품들도 있습니다. 물론 사용전에 약사나 담당전문의와 상의후에 복용하시는 것을 잊으시면 안됩니다. 

아래 약품소개 입니다.

1) 뉴베인액

약품에 포함된 트록세루틴이라는 물질이 모세혈관으로 빠져나가는 체액량을 감소시켜주고 혈행의 흐름을 원활하게 도와주는 역할을 합니다. 결과적으로 붓기를 잡아주는 역할을 한다고 합니다. 

액상형으로 먹기가 간편하다는 장점이 있고 성형수술, 치질과 같은 수술 후 붓기 빼는데 좋다고 합니다.

<뉴베인액>

알콜중독, 임산부나 수유중인 분들은 드시면 안된다고 합니다. 주의해 주세요. 꼭 전문의와 상담후 복용하세요.

2) 당귀수산

당귀수산은 당귀가 주요성분으로 들어있고 그외에도 다양한 약재들로 구성된 제품 입니다.

당귀는 뭉친혈액을 풀어서 혈행의 흐름을 개선해주는 역할을 하여 붓기를 제거한다고 합니다. 가루형 약제로써 1일 3회 복용하시면 됩니다.

<당귀수산>

임신초기, 임신가능성, 임산부나 수유중인 분들은 드시면 안된다고 합니다. 주의해 주세요. 꼭 전문의와 상담후 복용하세요.

3) 배노신

건강, 대추, 감초, 백작약을 주성분으로 하고 있는 '배농산급탕'이라는 성분이 붓기를 제거해주는 제품 입니다.

1회 2캡슐을 하루 3번 복용 합니다. 

<배노신>

5. 결론

수술이나 외상 후 붓기를 빼기 위해서는 상황에 따라 가벼운 운동과 적절한 찜질 그리고 붓기를 빼는데 효과적인 음식을 섭취해주는 것이 빨리 붓기를 빼는 방법이라고 볼 수 있습니다. 

붓기를 빨리 빼는데 가장 중요한 점은 냉찜질과 온찜질 그리고 가벼운 걷기 운동 입니다. 걷기 운동은 혈액 순환을 위해서 반드시 필요합니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 염증이 제대로 치유되지않고 오래 걸리게 됩니다. 냉찜질과 온찜질은 그 순서와 용도를 정확히 알고 실행하는 것이 제일 중요 합니다. 

그리고 보조적인 개념으로 위에서 추천드린 약품을 이용해 보세요. 꼭 전문의와 상담후에 사용을 권장 드립니다.