요즘 수족구가 유행이 되고 있는데요. 요즘은 어른아이 할것 없이 수족구에 걸린다는게 문제인데요. 어른들이 수족구에 걸리면 아이들과 증상이 어떻게 다른지 알아보고 치료방법은 있는지 알아봅니다. 1. 어른수족구 증상 어른수족구 증상은 아이들에 비해 증상이 약하다고 하는데요. 하지만 최근에는 수족구를 심하게 앓고 있는 성인들도 있다고 합니다. 대표적인 증상으로는 손과 발등에 물집이 생기고 식욕부진, 인후통, 무기력증의 증상을 동반한다고 합니다. 개인차가 있지만 수족구를 심하게 앓는 분은 발에 물집이 잡히면서 통증을 느끼게되고 손, 발, 입등에 물집이 생기기도 합니다. 대표적인 증상 발열 식욕감소 무력감 설사 구토 수포 대부분의 수족구는 자연스럽게 치료가 되는 것이 대부분이라고 합니다. 하지만 심한 경우는 손발톱이 빠지는 경우도 있어 주의가 필요합니다. 2. 수족구의 전파경로 수족구도 감염성 질환이라서 침, 가래, 오염된 물, 보육시설, 놀이터, 병원 등에서 많이 감염된다고 합니다. 여름철 물놀이를 할때 특히 주의해야 하겠습니다. 3. 치료방법 특별한 치료방법은 없다고 하는데요. 증상을 완화시키는 방법으로 접근해야 합니다. 해열진통제 복용 수액치료  아직까지 백신도 제대로 나와 있지 않습니다. 따라서 생활습관에서 시작해야합니다.  손씻기 기침할때 주의하기 어린이 용품 소독 위생관리 4. 수족구 결론 수족구에 감염되어 병원에 내원하는 아이들이 부쩍 늘고 있는데요. 어린이집이나 유치원은 특히 감염이 너무 쉽게 될수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 어른 수족구는 아이가 있는 집에서 쉽게 감염이 이루어질수 있는데요. 어른이니까 면역력이 강하다는 생각은 버리고 아이와 함께 위생에 신경 쓴다면 수족구도 쉽게 물리칠수 있지 않을까 생각됩니다.

헛개나무는 많이 들어보셔도 지구자는 처음들어보시는 분들이 있으실것 같은데요. 지구자는 헛개나무 열매를 가리키는 말입니다. 지구자 달인 물을 사놓고 가끔씩 먹으면서도 어디에 어떻게 좋은지 모르고 먹고 있어서 조사를 해보았는데요. 보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 지구자의 효능 1> 해독작용 지구자의 가장 대표적인 효능인데요. 술마시고 나서 먹는 컨디션, 여명808이나 헛개나무 음료등을 드신경험이 있으실텐데요. 지구자는 이 해독작용이 탁월하다고 합니다. 술로 인한 알코올 해독뿐만 아니라 벌레에 물리거나 했을때 체내의 독소를 해독하는 작용도 한다고 하니 참고 하면 좋겠습니다. 2> 간건강 개선 해독작용은 아무래도 인체의 기관중에 간에서 담당을 하게 되는데 간에 효과가 좋다고 합니다. 특히 지방간이나 간의 피로에 좋다고 하네요.  3> 근육이완 작용 어깨에 뭉친근육을 풀어주는데 효과가 있다고 하는데요. 사무실에서 오래도록 PC에 앉아 있는 분들은 꼭 드세보세요.  4> 혈액순환에 도움 혈액순환에 도움을 준다고 합니다. 지구자의 따뜻한 기운이 혈액순환에 도움을 준다고 하는데요. 혈액순환이 잘안되는 분, 손발이 차가운분은 한번 드셔보세요. 사실 요즘 잠들떄마다 손발이 너무 뜨거워지는 느낌을 받는데 지구자 때문인지 조금 불편한 느낌이 들기도 합니다. 저같은 경우는 겨울에 손발이 특히 찬 수족냉증이 있는데요. 지금은 여름인데 손발이 너무 뜨거워지는 느낌을 받게 되네요. 5> 지방간 개선 지방간 개선에도 효과가 있다고 합니다. 간건강에는 특효약이네요. 6> 간경화, 간염, 간경화 예방 간에 악영향을 주는 대부분의 질환이 예방되는 효과가 있다고 보면 되겠네요. 7> 관절염 관절염에도 효능이 있다고 하는데요. 사실 저도 해독정도만 알고 있었는데 관절염에 효과가 있다는 것은 처음 알게 되었네요. 8> 항산화작용 요즘 항산화에 많이 관심을 가지고 있는데요. 항산화 작용도 있다고 합니다. 2. 지구자의 부작용 ...

삼성 갤럭시링 출시를 앞두고 있는데요. 삼성 갤럭시링은 반지형태의 웨어러블 디바이스 입니다. 이번년도초에 CES 2024 전시회에서도 소개가 되었는데요. 기능과 출시일 예상가격에 대해 알아봅니다.  삼성 갤럭시 링 3종 1. 출시일 삼성갤럭시링 출시일은 24년 하반기로 예상하고 있습니다.  2. 기능 기능적인 측면은 헬스 모니터링 기능이 주가 될것이라고 이미 발표했는데요. 향후 부가적으로 NFC를 활용한 pay 서비스도 추가할 계획은 있다고 했지만 확실한 것은 아니라고 합니다.  갤럭시링은 현재 3가지 디자인으로 확정했는데요. 골드, 실버, 블랙 3가지 종류 입니다. 위 이미지에서 보는 그대로 입니다. 디자인은 무늬가 없이 심플하게 나왔는데요. 물론 손가락에 끼워 넣어야 하니까 사이즈도 5~13까지 9개의 라인으로 구성되어 있습니다.  링의 안쪽에 센서가 장착되어 심박수와 혈행의 흐름을 측정하는 다양한 센서가 내장된다고 합니다.  현재 사용가능한 기능은 아래와 같이 요약됩니다. 1> 수면패턴 모니터링  수면패턴 모니터링 기능이 가장 핵심적인 기능이 아닐까 생각되는데요. 수면의 질에 대해 높아진 사람들의 관심이 반영된 듯 합니다.  2> 심장건강 모니터링 심장건강의 상태를 모니터링하고 그 결과를 보여줍니다. 3> 여성건강 모니터링  여성건강 모니터링은 여성들에게 있는 다양한 질환에 대해 모니터링 해주고 그결과를 보여줍니다. 4> 일일건강상태점수 제공  일일건강상태점수 제공 : 일일로 전반적인 건강점수를 체크하여 표시해주는 기능입니다.  5> 갤럭시폰의 앱과 연동하여 다양한 부가기능 제공 역시 아이폰이 그러하듯 갤럭시 디바이스 생태계를 구축하려는 시도를 하는 듯 합니다. 이미 갤럭시 스마트폰의 보급된 인프라를 활용하여 모니터링 기능을 앱과 연동하여 제공 한다고 합니다. 3. 가격 가격은 대략 30만원대로 예상된다고 합니다.  4. ...

수면의 질에 관심이 많으신가요? 요즘 20대 젊은층 사이에서 수면의 질에 대한 관심이 높아지고 있다고 합니다. 질높은 수면은 그 어떤 건강보조제보다 훨씬 가치있고 중요하다고 하는데요. 오늘은 이 수면의 질을 높여주는 매트리스에 대해 알아보겠습니다.   1.수면의 질과 매트리스의 관계   수면의 질과 매트리스는 어떤 관계가 있을까요?  극단적으로 딱딱한 마룻바닥에서 잠을 잔다고 하면 얼마나 잠을 편안하게 잘 수 있을까요? 사람에 따라 차이가 있지만 조금 딱딱한 매트리스에서 잠을 자야 잠이 잘온다고 하는 사람도 있고 그와 반대로 부드러운 매트리스에서 잠을 자야 잠이 잘온다고 하는 사람도 있습니다.  매트리스도 스프링, 라텍스에 따라 수면의 질을 분석한 연구결과도 있는데요. 그만큼 많은 분들이 매트리스의 중요성을 모르는 분들도 많습니다.  수면질과 매트리스의 관계는 바로 우리가 잠을 잘때 몸에 힘이 들어가지 않고 온몸이 힘을 쭉 빼주는 상태를 만들어 주어야 한다는 것 입니다. 수면과 매트리스의 관계에서 핵심이라고 할 수 있는데요. 물론 사람마다 자는 스타일이나 습관이 다르기 때문에 딱 결론을 내리기 힘들지만 옆으로 누워 자는 자세 또는 바로누워서 자는 자세에 따라 적절하게 매트리스를 선택할 수 있어야 합니다.   2. 매트리스의 선택기준  위와 같은 수면과 매트리스의 상관관계에서도 알수 있지만 어떤 매트리스를 선택해야 하는 것일까요? 누워자는 침대에 대해 많은 고민을 해보지 않은 분들은 쉽게 답이 나오지 않을텐데요.  1> 하향세의 스프링 매트리스  스프링 매트리스는 이제 하향세를 접어들고 있습니다. 이유는 특유의 반발력과 스프링 꺼짐 때문인데요. 이 스프링 매트리스의 특징은 바로 튀어오르는 성질로 인해 몸에 끝없는 긴장감을 유발하기 때문입니다. 저렴한 스프링 매트리스에서 잠을 자본 분들은 다음날 허리의 뻐근함을 느낄 수 있는데요. 몸에 지속적으로 ...

 아데노바이러스는 주로 날씨가 추운 가을과 겨울에 많이 발생하는 바이러스 입니다. 요즘 어린이들에게 자주 감염되어 부모님들의 걱정이 큰데요. 어린이집이나 유치원에 보내기가 마음처럼 쉽지 않습니다. 이 아데노바이러스에 대해 알아보고 어떤 증상과 치료방법이 있는지 알아봅니다.  아데노바이러스 아데노 바이러스는 위 이미지와 같이 생겼습니다. 처음 아데노이드 조직에서 발견되어 아데노바이러스가 되었다고 합니다. 1. 아데노 바이러스 증상  아데노 바이러스는 감기와 비슷한 증상을 보입니다. 발열, 인후통, 기침, 열 등이 발생 합니다.  주요증상 기침 인후통 발열 호흡곤란 눈꼽 결막충열 뇌수막염 출혈성 방광염 특히 아이들에게 40도 이상의 고온 발열이 발생하여 심각한 문제가 된다고 합니다. 이때는 빨리 병원으로 직행해야겠죠.  아데노 바이러스의 감염은 폐렴의 발병가능성이 있으며 약 14% 정도 된다고 합니다. 특히 소아들에게 많이 발병하기 때문에 영구적인 폐손상이 가지 않도록 주의하는 것이 좋다고 합니다.  2. 아데노 바이러스 치료   아데노 바이러스에 감염된 경우 치료를 해야하는데요. 우선 병원에가서 진단을 받고 급한불을 먼저 끄는 것이 좋습니다.  하지만 이후 관리가 되어야 완전한 치료가 가능하겠지요. 아래 몇가지 지켜야할 수칙에 대해 적어봅니다. 아직까지 항바이러스제가 개발되지 않았고 예방백신도 없기 때문에 아래 건강수칙을 잘지켜주는 것이 좋습니다. 자주 손씻기 감염자와 접촉금지 적절한 휴식 면역력 높이기 충분한 수면 공기질 개선 눈코입 만지지않기 수액보충 보존적 치료 해열제 복용  특히 겨울철에는 건조한 환경이 되지 않도록 공기질을 관리하는 것이 좋습니다. 건조한 환경에서 아데노바이러스가 더 활성화 된다고 합니다. 습도를 꼭 맞추어 주세요.  3. 아데노 바이러스에 대한 다양한 정보  - 자가격리를 통해 감염을 타인에게 방지 하는 것이 좋습니다. 어린이 같은...

 잇몸이 붓는 경우는 다양한 원인 있을 수 있는데요. 이렇게 잇몸이 부었을때 어떻게 해야하는지 알아봅니다.  잇몸이 붓는 경우는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 잇몸이 부어오르기 시작하면 몸에 이상신호가 있다는 신호이겠죠.      아래와 같은 경우에 잇몸이 부어오를 수 있습니다.  치석이 많은 경우 잇몸에 염증이 있는 경우 치은염, 치주질환 이래저래 많은 이유가 있지만 치석, 염증과 세균때문에 잇몸이 부어오르는 가장 큰 이유 입니다. 이렇게 잇몸이 부어오르기 시작하면 해야 하는 일은 무엇일까요? 잇몸이 쉽게 부어오르는 것을 막기위해 해야하는 일은 무엇일까요? 소염진통제 복용 타이레놀이나 아스피린은 소염 효과가 있어서 염증을 줄여주기 때문에 잇몸이 많이 부어있는 경우 효과가 있다고 합니다. 적절한 수면 충분한 수면을 취하지 못하는 경우도 잇몸이 부어오르는 경험을 하실텐데요. 몸의 모든 상태를 회복시켜주는 것이 바로 수면 입니다. 아무리 좋은 음식 영양제를 먹어도 수면이 부족하면 모든것이 허사 입니다. 만약 잇몸이 평소 자주 부어 오르거나 피가 많이 나는 분들은 아래와 같은 것을 자제하면 효과가 있을것 같습니다. 잘못된 칫솔질  칫솔질을 할때 너무 세게 칫솔질을 하거나 하면 잇몸에 상처가 생길수 있어서 염증이 심화될 수 있습니다. 하지만 주의해야하는 점은 피가 난다고 해서 칫솔질을 중도에 그만두는 분들이 있는데요. 피가 나더라도 피가 다 빠질때까지 칫솔질을 해주는 것이 좋다고 합니다. 그렇다고 너무 세게 칫솔질을 하면 안되겠죠. 칫솔질을 열심히 하는데도 무언가 잇몸 붓기가 빠지지 않는다면 한번 고려해봐야 하는 부분 입니다. 잘못된 칫솔질은 칫솔질을 하지 않는 것보다 못한 결과를 초래합니다.  뜨거운 음료 자제  평소 뜨거운 커피나 음료를 자주 드시는 분들은 잇몸 건강에 별로 좋지 않다고 하는데요. 뜨거운 음료는 너무 자주 마시지 않는 것이 좋습니다. 그리고 특히 커피처럼 설탕이...

 잇몸이 내려앉음이 발생했다면 어떻게 해야 할까요? 왜 이런 일이 발생하는지 확인해보고 어떻게 조치해야 하는지 알아봅니다. 나이를 먹을수록 몸은 점점 약해지는데요. 그중에서도 치아는 건강한 사람도 40대를 넘기기 시작하면 변화를 느끼기 시작합니다. 특히 잇몸이 내려앉아서 치아 사이가 비어 보여서(블랙 트라이앵글 현상) 놀라는 분들도 계시는데요. 잇몸이 내려앉음이 발생하는 원인에 대해 먼저 알아 봅니다.  잇몸 내려앉음(잇몸 퇴축) 1. 잇몸 내려앉음이 발생하는 이유 잇몸 내려앉음이 발생하는 이유는 많은 이유가 있지만 대략 아래와 같다고 보시면 됩니다. 만약 잇몸내려 앉음이 전체적으로 나타나는 경우에는 잇몸질환이 원인이라고 볼수 있습니다. 선천적으로 잇몸이 약한 경우 평소 뜨거운 음료를 많이 섭취하는 경우 치석이 끼여서 잇몸이 내려앉는 경우 위와 같이 다양한 원인들이 있는데요. 종합적으로 볼때 치석이 많이 끼여서 잇몸이 내려앉음이 발생한다고 보시면 됩니다. 2. 잇몸 내려앉음이 발생하는 경우 조치방법 1) 스케일링 잇몸내려앉음이 발생했다면 우선 치과에 가서 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 잇몸이 내려앉은 상태라면 이미 치석이 많이 끼여있을 확률이 매우 높기 때문입니다. 이때는 치과에 가서 스케일링을 받는 것이 좋습니다.  스케일링은 잇몸이 내려앉지 않은 건강한 분들도 주기적으로 받아야 하는데요. 아무리 칫솔질을 깨끗이 잘 한다고 해도 잇몸 깊숙히 박힌 치석을 확실하게 제거하기는 어려운데요. 꼭 주기적으로 점검을 해주셔야 합니다.  스케일링만 한다고 해서 반드시 잇몸 퇴축이 완전히 관리되는 것은 아닙니다. 그리고 과도한 스케일링 역시 역효과를 초래 할 수 있다는 점 숙지해야합니다. 2) 치은이식 이미 잇몸이 많이 내려앉아서 불가피한 경우에는 치은이식을 고려해볼 수 있습니다. 치은이식을 하는 이유는 이미 한번내려간 잇몸은 다시 올라오기 힘들기 때문인데요. 치은이식 밖에는 방법이 없다고 합니다. 치은이식은 잇몸이 내려앉아 치아뿌...