헛개열매 지구자의 효능과 부작용 복용방법
헛개나무는 많이 들어보셔도 지구자는 처음들어보시는 분들이 있으실것 같은데요. 지구자는 헛개나무 열매를 가리키는 말입니다. 지구자 달인 물을 사놓고 가끔씩 먹으면서도 어디에 어떻게 좋은지 모르고 먹고 있어서 조사를 해보았는데요. 보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
1. 지구자의 효능
1> 해독작용
지구자의 가장 대표적인 효능인데요. 술마시고 나서 먹는 컨디션, 여명808이나 헛개나무 음료등을 드신경험이 있으실텐데요. 지구자는 이 해독작용이 탁월하다고 합니다. 술로 인한 알코올 해독뿐만 아니라 벌레에 물리거나 했을때 체내의 독소를 해독하는 작용도 한다고 하니 참고 하면 좋겠습니다.
2> 간건강 개선
해독작용은 아무래도 인체의 기관중에 간에서 담당을 하게 되는데 간에 효과가 좋다고 합니다. 특히 지방간이나 간의 피로에 좋다고 하네요.
3> 근육이완 작용
어깨에 뭉친근육을 풀어주는데 효과가 있다고 하는데요. 사무실에서 오래도록 PC에 앉아 있는 분들은 꼭 드세보세요.
4> 혈액순환에 도움
혈액순환에 도움을 준다고 합니다. 지구자의 따뜻한 기운이 혈액순환에 도움을 준다고 하는데요. 혈액순환이 잘안되는 분, 손발이 차가운분은 한번 드셔보세요. 사실 요즘 잠들떄마다 손발이 너무 뜨거워지는 느낌을 받는데 지구자 때문인지 조금 불편한 느낌이 들기도 합니다. 저같은 경우는 겨울에 손발이 특히 찬 수족냉증이 있는데요. 지금은 여름인데 손발이 너무 뜨거워지는 느낌을 받게 되네요.
5> 지방간 개선
지방간 개선에도 효과가 있다고 합니다. 간건강에는 특효약이네요.
6> 간경화, 간염, 간경화 예방
간에 악영향을 주는 대부분의 질환이 예방되는 효과가 있다고 보면 되겠네요.
7> 관절염
관절염에도 효능이 있다고 하는데요. 사실 저도 해독정도만 알고 있었는데 관절염에 효과가 있다는 것은 처음 알게 되었네요.
8> 항산화작용
요즘 항산화에 많이 관심을 가지고 있는데요. 항산화 작용도 있다고 합니다.
2. 지구자의 부작용
뭐든지 많이 먹으면 좋지 않은 법인데요. 지구자를 많이 복용하거나 하면 부작용이 있지 않을까 하는 생각도 드는데요. 저같은 경우에도 사실 하루에 100ml 정도 복용하고 있는데요. 과연 이게 적당량인지 사람마다 또 다르니까 알수는 없는데 복통이나 설사가 나온다거나 하면 복용을 중지하는게 좋다고 합니다. 사실 저도 혹시 몰라서 이틀에 한번 먹거나 하고 있습니다.
급성간염이나 간 상태가 현재 좋지 않은 분들은 드시지 않는게 좋다고 합니다. 지구자는 건강한 상태에서 복용해야 효과가 있는 것이지 이미 간이 손상되거나 상태가 좋지 않다면 안드시는게 좋습니다.
3. 지구자의 복용법
사실 저 같은 경우는 지구자를 직접 달여먹거나 하지는 않고 달인물을 사서 먹고 있는데요. 파우치에 담아서 파는 물을 드시는게 좋지 않을까하는 생각도 드는데 혹시 직접 달여서 드실 생각이 있는 분들은 아래와 같이 해보세요.
물1L에 지구자를 종이컵에 절반정도 채운후에 끓이면 됩니다. 좀 우려야 되니까 팔팔 끓는 상태에서 10분정도 더 끓여주면 됩니다.
지구자에도 약간의 독성이 있다고 하는데요. 생으로 복용하는 것은 절대로 하시면 안된다고 합니다. 주의해 주세요.
혹시 자신이 없으신 분들은 지구자열매를 구매하면서 판매처에 도움을 얻어보시는 것도 좋은 방법이라고 생각 합니다.
4. 맺음말
지금까지 지구자의 다양한 효능과 부작용 그리고 복용방법까지 알아보았는데요. 위에서 언급한것처럼 뭐든지 적당히 복용하는게 좋다고 보는데요. 진짜 몸이 뻐근하거나 피곤하거나 전날 과음으로 괴롭다면 지구자를 다음날 복용해보세요. 하지만 평생동안 매일 먹는건 좀 아니라고 생각 합니다. 3개월 먹고 3개월 끊고 이런게 좋지 않을까 생각하는데요.
지구자의 복용을 고려중이시라면 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
