신체 에너지와 호흡의 관계 어떤 상관관계가 있을까요. 신체가 에너지를 발생시키려면 물과 포도당 산소가 있으면 된다고 하는데요. 산소가 중요한 인자가 될수 있네요. 보통 사람이 1회 호흡을 할때 마시는 산소의 양이 부족하다면 에너지가 충분히 만들어지지 않을 것입니다.  포도당 물은 충분해도 산소가 부족하면 에너지가 만들어지지 못하니까요. 결국 먹는 것 보다 더 중요한게 산소 입니다. 호흡을 제대로하지 않으면 매일 사람이 힘도 없고 나른한 상태가 되는 것입니다. 매일 밥을 삼시세끼 먹고 어제는 한우도 배터지게 먹었는데 피로는 풀리지 않고 또 피곤한 하루가 계속되는 데요. 어떻게 이런 굴레에서 벗어날 수 있을까요?  운동하고 약 열심히 챙겨먹는다고 나아지지 않는다고 생각합니다. 물론 조금 효과는 있겠지만요. 근본적으로 본인의 생활습관, 매일하는 행동, 자세가 바뀌지 않는다면 매일 똑같다고 봅니다. 혹시 이 글을 보고계신 분들은 단전이나 명상에 대해 들어보신적이 있나요? 저는 사실 이런쪽에 한때 관심이 좀 있어서 자료를 좀 찾아보고 했었는데요. 단전하면 무슨 도 닦는 이야기 이런식으로 생각하실 수 있습니다. 도인이든 아니든 상관없이 적용되는 이야기 입니다. 신체를 가진 인간이니까요.  도인이라고 해서 특별할게 있을까요? 그런 사람들도 모두 호흡을 통해 몸을 바로알고 생활을 하는 사람들입니다. 그 사람들도 결국 인간이니까요. 다를게 없습니다. 보통사람들도 달리기를 할수 있죠. 육상선수들은 더 훈련하여 빠르게 달리는데 특화 되어 있습니다. 사실 보통사람들도 다리기는 할 수 있지만 육상선수만큼 달려야 할 이유가 별로 없죠. 호흡도 마찬가지 입니다. 궂이 숨쉬는 일에 목숨을 걸고 열심히 할 이유가 없습니다. 지금도 여러분은 이글을 보면서 자연스럽게 호흡을 하니까요.  하지만 내가 하고 있는 호흡이 과연 올바른 호흡일까요? 지금 이 글을 읽으면서 한번 본인이 하고 있는 자세를 보세요. 신체가 어떻게 되어 있는지 좀 구부정한 자세에 ...