축농증 치료와 관리방법
축농증은 부비동에 염증이 생겨 농이 생기고 콧물이 가득한 상태가 지속적으로 진행되는 상태를 말하는데요. 처음에는 대수롭지않개 여기지만 상태가 오래 될수록 집중력저하와 호흡에 문제가 생기며 수면에도 영향을 줍니다. 항상 머리가 무겁고 잠이오는 나른한 느낌을 받게 되는데요. 어린아이들이 걸리게 되면 자라면서 성격이나 인성에도 영향을 줄 수 있고 학업에 특히 좋지 않은 영향을 줄수 있죠.
혹시 자녀가 축농증 때문에 고생하고 있다면 가능한 빨리 치료를 서두르는 것이 좋습니다.
혹시 본인이 축농증을 앓고 있다면 반드시 치료해야하는 질병중 하나라고 인식 해야 합니다. 당장 죽는병은 아니지만 많은 부분에 있어서 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있기 때문인데요. 혹시 주변에 자녀나 아이들이 축농증으로 숨을 제대로 쉬지 못한다면 꼭 치료해 주셔야 합니다.
축농증은 단기간에 호전될 수 있는 질환은 아니지만 습관과 생활환경 개선으로 호전시킬수 있다고 봅니다.
1. 입으로 숨을 쉬면 어떻게 될까?
입으로 숨을 쉬면 어떻게 될까요? 입으로 숨을 쉬면 바깥의 찬공기가 그대로 폐쪽으로 들어가게 되고 먼지와 각종 세균들도 바로 침투하게 되는데요. 특히 부비동의 역활인 찬공기를 데워주는 기능을 제대로 하지 못하기 때문에 폐가 약해집니다.
입으로 숨을 쉬면 감기나 바이러스성 질환에 쉽게 노출됩니다. 또 코골이가 심해지고 입안이 쉽게 건조해지면서 입냄새가 쉽게 나게 됩니다.
그리고 어려서 입으로 숨을 쉬는 경우 아데노이드형 얼굴이 될수 있는데요. 입으로 숨을 쉬면 턱의 성장이 제대로 되지 않아서 윗턱과 아래턱의 부정교합이 발생하게 됩니다. 이로인해 발음이 어눌해지고 턱이 빠진듯한 얼굴을 한 사람들을 보신 적이 있을 것입니다. 아래 그림을 보시면 이해가 빠르실 것 같네요. 주변에 저도 이런 얼굴을 한 사람을 만난 적이 있는데 그때마다 코를 킁킁 거리는 소리를 들었던 것 같습니다. 발음도 조금 부정확했구요.
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| 아데노이드형 얼굴 |
어린아이들은 무조건 축농증으로부터 보호해야하는 이유 입니다. 어려서 축농증을 심하게 앓게 되면 십중팔구 아데노이드형 얼굴이 될 가능성이 높습니다.
2. 비염스프레이 사용
비염 스프레이는 사실 결론부터 말씀드리면 일시적인 효과밖에는 없다고 보시면 됩니다. 그리고 부작용도 생길수 있구요. 일시적으로 코가 뻥 뚫리는 느낌은 들지만 오히려 코가 더 좁아지거나 코점막이 헐어버리는 경우도 발생할수 있다고 합니다. 비염스프레이는 일종의 항히스타민제라고 합니다. 이는 히스타민효과를 억제하는 방향으로 작용하여 확장된 혈관을 수축시켜주는 효과를 주는 것입니다. 코가 막히는 것도 코에 염증이 생겨 피가 몰려서 그런 것인데요. 우선적으로 혈관을 수축시켜 코를 뻥 뚫어주는 효과를 주는 것 입니다.
3. 코세척기 사용
코세척기는 말그대로 코속에 식염수를 넣어서 세척하는 효과를 주는 방법인데요. 이 방법은 코로 식염수를 넣는 과정에서 귀쪽으로 용액이 흘러들어가면 중이염을 유발할수도 있습니다.
코세척기를 과도하게 사용하는것도 문제가 됩니다. 일시적인 시원함을 느끼기 위한 용도로 축농증의 근본적인 원인을 해결해주지 못합니다.
그렇다면 축농증을 해결하기위한 가장 좋은 방법은 무엇일까요. 그것은 바로 주변환경을 개선하는 것 입니다. 콧속이 항상 청결한 상태를 만들어 주는 것이죠. 우선 입는옷과 침구류의 먼지를 먼저 깔끔하게 제거하고 집안의 먼지를 제거하는일이 중요합니다.
그리고 적당한 신체활동으로 혈액순환이 잘되게 유도 하는 것도 중요합니다. 피가 가는 곳에 염증을 치유할수 있는 기회가 생깁니다. 축농증은 콧속의 염증이 문제가 되기 때문에 적당한 신체 활동으로 혈액순환을 완화시켜줄수 있다고 합니다.
4. 식습관
이외에 음식도 반드시 가려 먹어야 할 필요가 있는데요. 콜라, 사이다, 튀김 등 이른바 몸에 별로 좋지 않은 음식들은 폐와 기관지에 좋지 않습니다. 이런 음식들은 기도와 목을 건조하게 만드는 효과 때문인데요. 찹쌀, 콩, 부추가 알레르기나 비염에 좋다고 합니다.
대부분 인스턴트나 탄산음료 등은 좋지 않다고 보시면 됩니다. 평소 이런 음식을 많이 먹는다면 자제하는 것이 좋습니다.
위에서 가장 중요한 것은 바로 청결이라고 생각합니다. 위에서 언급한 스프레이나 코청결제의 사용은 일시적인 효과는 줄 수 있습니다. 하지만 절대 축농증을 치료할 수 없습니다. 그리고 오래 이런 제품들을 사용하게 되면 오히려 부작용을 경험하게 됩니다. 오늘부터 침구류부터 깨끗하게 정리해보세요. 축농증이 호전됨을 느끼실 겁니다.
아래 신체에너지와 호흡에 대해서도 알아보세요.
