속이 미식 거리고 더부룩함 한방에 날린 비법

속이 미식거리고 더부룩한 증상이 있는 분들은 이 글을 꼭 읽어보세요. 전문의가 적는 이야기는 아니지만 제 경험과 이를 날려버린 단 한가지 방법 입니다.

속의 미식거림과 더부룩함을 날린 비결

속이 미식거리고 더부룩함 저는 커피 때문에 그랬습니다. 사실 커피를 끊고 더이상 이런 증상은 없어 졌는데요. 물론 모든 분들에게 해당될 수는 없겠지만 오늘 저의 경험담을 참고해보세요.

저는 25년동안 커피를 줄곧 마셨는데요. 거의 한잔이라도 마시지 않은 날은 없었을 정도 입니다. 특히 믹스커피를 거의 물 마시듯이 마시곤했습니다. 하루 4~5잔은 기본이었던것 같네요.

결론부터 말씀드리면 맞습니다. 사실 이제 10일 정도 끊었는데 그 차이를 확연하게 느낄수 있어요. 이건 제가 예전에 느끼지 못했던 감정인것 같네요.

커피에는 카페인, 클로로겐산, 여러 산성 성분이 들어 있죠. 이 성분들이 위를 자극하면 위산 분비가 늘거나 위 점막이 예민하게 반응할 수 있다고해요.

뜨거운 탕이나 국물을 먹고 차가운 아이스 바닐라 라떼를 드셔본적 있나요? 그러면 속에서 더부룩함과 동시에 미식거리는 느낌을 받을수 있죠. 그리고 위장에서 꿀렁거리는 기분 나쁜 느낌을 받으셨다면 상태가 좋은건 아니라고 봅니다.

이건 위장이 우유성분을 제대로 소화시키지 못하고 위벽에 들러붙어 버리는 것이라고 합니다. 이건 말그대로 몸안의 노폐물 같은 개념이라고 봐야해요. 이런게 지속되면 소화불량, 식욕부진, 그리고 혈당 스파이크가 찾아올수 있다는것 꼭 명심하세요.

요즘에는 담음, 담적이라고 해서 이런 치료를 하는 한의원이 많죠. 물론 혼자 커피를 끊을 의지가 없다면 이런걸 전문치료하는 한의원이나 병원을 찾아가보는 것을 권장 드립니다. 자신의 상태에 대한 전문의의 정확한 한마디가 삶을 바꿀수 있습니다.

속이 미식거리고 더부룩한 증상은 정말 힘든 고통인데요. 물론 그러려니 생각하는 분들도 많아요. 저도 그랬구요. 하지만 삶의질은 확 떨어지는 것이고 더 나은 삶이 있다는 것을 모르고 살아가게 된다고 봅니다.

커피를 끊으면 생기는 삶의 변화 바로 확인해보세요.