구내염 빨리 낫는법
입안에 생기는 구내염 정말 아픈데요. 외부 피부보다 입안에 생기는 통증은 상상을 초월 합니다. 구내염 빨리 낫는법에 대해 알아보고 공유 드립니다.
1. 구내염에 걸리는 이유
구내염을 빨리 낫게 하기위해서는 먼저 구내염에 걸리는 이유를 먼저 알아야 하겠죠. 구내염이 발생하는 이유는 아래와 같습니다.
- 스트레스성
- 호르몬의 변화
- 피로
- 생리주기
- 비타민 B12의 결핍
- 면역력 저하
- 헤르페스 바이러스 감염
- 칸디다증 곰팡이 감염
- 볼을 씹는경우
정말 다양한 원인으로 인해 발병할 수 있는데요. 볼을 씹는 경우 빼고는 사실 정확히 왜 생기는지 딱 꼬집어 말할 수는 없다고 합니다. 정확히 왜 생기는지 원인을 알고 싶은 경우는 반드시 전문의와 상담을 통해 확인해보시는 것을 권장 드립니다.
2. 구내염 빨리 낫는법
위와 같은 원인을 알고 있다면 빨리 낫게 하는 방법은 어떻게 해볼 수 있을까요? 물론 여성의 경우 생리주기에 영향이 있다고 하는데요. 그래도 생리주기 때문이라고 단정짓고 포기하는 것보다 치료에 적극적으로 임해야 한다고 봅니다.
우선 위에서 다양한 원인으로 나타난다고 했는데요. 우선 스트레스성, 피로, 면역력저하 때문이라면 이미 본인의 신체상태가 이미 소진된 상태를 인지하는 정도라고 생각됩니다. 따라서 우선 피로회복, 스트레스 경감에 대해 먼저 생각해야 하겠죠.
수면을 제대로 취하지 못해서 생길 수 있기 때문에 수면상태도 꼭 점검해 보세요.
만약 위와같은 원인이 아니라고 판단된다면 헤르페스성, 칸디다증에 의한 감염성으로 생각해볼 수 있겠죠.
- 헤르페스의 경우: 항바이러스제 복용, 시간이 지나면 자연적으로 치유된다고 함
- 칸디다증의 경우: 항진균제 복용, 구강청결 유지
생리주기나 호르몬의 변화인 경우에도 시간이 지나면 자연적으로 치유가 되니까 별다른 치료방법은 필요하지 않는데요. 하지만 빠르게 구내염을 치료하고 싶은 생각은 드실 겁니다.
구내염 빨리 낫는 법으로 공통적인 방법으로 구강청정제를 이용하거나 식염수로 가글링하는 것이 도움이 된다고 합니다. 한번 활용해보세요. 또는 알보칠이라고 하는 연고가 있는데요. 이를 입안에 도포하면 효과를 볼수 있다고 합니다.
알보칠은 구내염이 발생한 부위를 화학적인 반응으로 태워서 새살이 돋게하는 원리입니다.
그리고 기본적으로 아래와 같은 내용을 지켜주시면 더 빠르게 치료에 도움이 됩니다. 피로나 스트레스에 의한 구내염이 발생한 경우는 그 피로나 스트레스를 풀어주지 않는 이상 알보칠 연고는 일시적인 효과 밖에는 없다고 보는게 맞습니다.
- 물자주마시기
- 비타민 복용
- 충분한 휴식
- 양치질 하기
- 매운음식 금지
- 자극적인 음식 금지
- 설탕이 들어간 음식 덜먹기
3. 맺음말
지금까지 구내염에 걸리는 원인과 빨리 낫는법에 대해 알아보았는데요. 병을 빨리 낫게 하기위한 방법은 약을 먹거나 하는 방법이 가장 좋지만 감염성 구내염이 아닌경우에는 대부분 면역력이나 스트레스, 호르몬의 변화와 같은 것들이라서 생활습관을 개선하는 것만으로 효과를 볼수 있습니다. 입안에 최대한 스트레스를 주지 않으면서 충분한 휴식으로 몸을 쉬게 해주세요. 자연스럽게 사라지는 구내염 염증을 확인할 수 있을것입니다.
물론 위와 같은 방법으로 어렵다면 반드시 전문의와 상담을 통해 해결해 보세요.
